青少年喝茶的好处和坏处，通常是提神醒脑和提高学习效率的好处，睡眠质量下降、难以入睡和贫血的坏处。
青少年适当喝茶可以提神醒脑，提高学习效率，但过量喝茶可能会引起神经系统兴奋。虽然茶对生长发育没有影响，但不建议青少年长时间大量喝茶。因为茶含有大量咖啡因，过量喝茶可能会引起神经系统兴奋，导致睡眠质量下降和入睡困难。此外茶还含有单宁酸，大量喝茶会影响食物中铁的吸收，可能导致贫血，对健康有害。
胃病患者服药时不应喝茶，服药后2小时可饮用一些红茶、牛奶红茶等，有助于消炎、保护胃黏膜，对溃疡的防治也有一定作用。