答，如果生活习惯不变，一日三歺饭量基本不变。一个月不吃零食和饮料，身体应该会变瘦一些的。因为饮料里含有糖份，零食也含有一些营养素，经常食用，会使人稍稍变胖，当年改变生活习惯，不吃零食和饮料，一个月下来，人会稍徽变瘦一些。