如果冰柜冻住了拿不出东西，可以尝试以下方法：

1. 等待一段时间让冰柜回温一些，然后再尝试拿出东西。

2. 使用吹风机向冰柜吹热风，可以加速冰的融化过程。

3. 将冰柜断电，用蒸汽器或热毛巾包裹在冰柜表面，也可以帮助融化冰块。

4. 如果以上方法都无效，建议联系专业维修人员前往处理，不要强行用力拉扯，以免损坏冰柜。