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锻炼跑步吃啥水果
时间:2025-04-13 10:08:32
答案

1.香蕉:富含碳水化合物和钾,能迅速补充体力,帮助恢复肌肉疲劳。

2.苹果:含有丰富的维生素C和纤维,有助于提升免疫力,促进消化和排毒。

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