喝一天娃哈哈对体重的影响是有限的。一个标准的350毫升瓶子含有约120卡路里的能量和30克的糖分。在一天的时间里，如果只喝娃哈哈而不吃其他任何东西，那么消耗的热量将会非常低，而且糖分的过量摄入可能使人感到十分口渴和饱腹。然而，仅仅因为喝娃哈哈而进行严格的饮食控制并不明智，因为这样可能导致营养不良和健康问题。为了保持健康的身体和理想的体重，良好的饮食和运动习惯一定是必不可少的。