1. 抽脂手术：通过局部吸脂手术瘦脸，费用在3000元到6000元不等，效果较快，但需要10天到20天左右见效。

2. 运动锻炼：跳绳、跑步、游泳等运动可以加快体内脂肪减少，有助于瘦脸，但见效的时间比较慢。