香港通常是朝九晚五，为了显热心工作，多为朝九晚六……

一般如下，但要看住所离工作地点的近而定:一般早上八时早餐中午饭会在2:45至1:15开始，多为45分钟至一小时下午茠没正式，但多在三时以后自行安排十到十五分钟的小休，喝杯茶或咖啡、吃一件小饼……

晚饭七时至九时开始也有，视习惯与工作而定宵夜多在十一时以后，也得视晚饭时间|习惯与工作而定，

工作时间也一样，学校的上下课时为多为08:15-15:30，上下午各有十五到二十分钟的小休，中间有一小时至一小时十五分的午饭时间。