好处：

1.羊奶粉含有多种维生素和矿物质，可以增强女性的免疫力，增强身体的耐受力，改善女性的营养状况。

2.羊奶粉中含有丰富的钙质和磷质，有助于骨骼发育，维持骨质健康，减少女性患骨质疏松的风险。

3.羊奶粉中的乳铁蛋白可以改善女性的血液循环，增强血液的营养，增强心脏的抗病能力。

坏处：

1.部分羊奶粉在过程中添加了一些色素、防腐剂等，喝了可能会对身体不利，因此需要购买正规标准的羊奶粉才比较安全。

2.未按规定的比例和用量饮用羊奶粉也可能对身体有一定的负担，因此女性饮用羊奶粉时要按需求量的原则来改善自己的营养状况。