优点：

1. 布鞋垫透气吸汗，穿着舒适，能有效预防脚气。

2. 材质柔软，有助于缓冲走路时脚底受到的压力。

3. 易于清洗和更换，维护方便。

缺点：

1. 吸湿性强，不易速干，连续穿着易滋生细菌。

2. 耐磨性和支撑性相对较差，经久穿着易变形。

3. 对于足弓支撑和矫正功能较弱，不适合有特殊足部需求的人群。