苍鹭和白鹭是两种不同类型的鸟类，它们在体型上有一定的差异。苍鹭属于鹳形目、鹭科，体型较大，身长可达1.2-1.3米，翼展约为2米左右。而白鹭属于同一科的白鹭属，体型相对较小，身长约为60-90厘米，翼展约为1.2-1.5米。

综上所述，苍鹭相较于白鹭在体型上大约大出了0.5-0.8米。当然，具体的大小差异可能因个体差异和种群间的不稳定性而有所不同。