1 不要喝太多酒，以免喝到吐苦水。

2 喝到吐苦水的原因可能是酒量过大或者没有控制好自己的饮酒量，也可能是酒品不好或者酒量超负荷。

3 如果不想再喝到吐苦水，可以适量控制自己的饮酒量，选择好的酒品，不要空腹喝酒，避免酒量超负荷。

如果已经喝到了吐苦水，可以及时止酒并补充水份，保持休息和清醒，避免出现其他不良反应。

同时，也要反思自己的饮酒习惯，逐步改变不良的饮酒习惯。