合适的壶铃多重因人而异，通常取决于你的身体状况、练习经验和目标。对于初学者来说，155个子120斤的壶铃可能过重，容易造成运动损伤。对于有一定练习经验的人来说，这个重量可以用来增强力量和肌肉。如果你的目标是增强耐力和体能，则需要选择较轻的壶铃。综合考虑你的实际情况，选择适合的壶铃多重是最重要的。