对于8个月以上宝宝，辅食的种类可以更加多样，但仍需注意避免过于刺激、难以咀嚼的食品。推荐给宝宝尝试的食物有：煮熟的小米粥、卖相好的粉丝汤、打碎的煮好的蔬菜以及水果泥，但酸味过强的食物应避免。

此外，变换口味也很重要，例如给宝宝尝试一些红薯或者玉米等陌生的食物，有助于培养宝宝对新鲜食材的兴趣，帮助宝宝养成好的饮食习惯。