劈山解压是一种比较特殊的解压方法，它不仅可以让人放松身心，还可以让人的能量得到释放。通过运动方式训练身体，增加肌肉强度，提高身体的耐力和灵活性，进而增强免疫系统和心肺功能。

同时，劈山解压也可以让人舒缓压力和焦虑情绪，增加自信心和积极性，提升生活品质。因此，每次进行劈山解压，都可以带来身体和心理的全面提升，一次升100级也就不难达成了。