微波炉煎糍粑的方法相对简单。首先，将糍粑切成薄片，然后在微波炉里涂上一层油，以防糍粑粘在底部。

接着将糍粑薄片放入微波炉中，设定时间为30秒至1分钟，取出来进行翻面，再进行同样的设定时间加热即可。期间需要注意观察，避免过度烘烤导致糍粑变硬或烤焦。煎糍粑的时间和温度根据微波炉的不同而异，建议对设定时间进行逐步调整，达到最佳煎糍粑效果。