刷牙时容易干呕可能是由于牙刷太硬、刷牙方式不正确或牙膏刺激等原因引起的。为了解决这个问题，你可以尝试以下方法：更换软毛牙刷，使用温水刷牙，避免用力过猛地刷牙，以及选择无氟或低氟牙膏。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，定期检查和更换牙刷，也能有效预防干呕的发生。