要降低暖气温度有多种方法。

首先，可以将室温调低，这样就可以减轻暖气负担。

其次，需要保持房间的通风，可以开窗或安装一个排气扇。此外，可以控制房间的湿度，因为湿度高会让室内更加温暖。

最后，可以定期清洁暖气设施，以确保正常的运转和更加高效的加热效果。通过以上方法，可以降低暖气温度，减少能源消耗，降低暖气费用，同时也对环境更加友好。