要快速去皮棕榈果，首先将棕榈果放入沸水中煮约5-7分钟，然后将其取出放入冷水中泡约3分钟。

接着用刀尖或手指将外皮撕开，果肉就会很容易地从外皮中脱落出来。如果有需要，也可以在表皮上划上一刀，然后用手指或勺子轻松地把外皮撬开。这样就可以快速、轻松地去皮棕榈果，方便后续食用或加工。