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俯卧撑会导致驼背吗
时间:2025-04-15 05:06:51
答案

不会驼背。

因为俯卧撑是一项有氧运动,可以增强脊椎的肌肉和韧带,而且还可以增强身体的核心力量,减少脊椎的压力,从而改善驼背的情况

但如果做俯卧撑的姿势不正确或者练习太过激烈,可能会对脊椎产生一定的压力,因此练习时应该注意正确的姿势和适量的运动。

所以,如果你选择正确的练习方式并注意保护脊椎,练习俯卧撑对防止驼背是有益的。

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