对于0-3个月的婴儿，最好的前庭训练方法是平衡球和摇摇床。平衡球可以让婴儿感受到身体的平衡和重心，从而促进前庭系统的发育。

摇摇床可以让婴儿感受到摆动的节律，产生安全感和舒适感，也可以促进前庭系统的发育。此外，适量的侧卧和爬行训练也可以刺激前庭系统的发育。总之，0-3个月是宝宝前庭系统发育的重要时期，家长需要选择适合的训练方法，给宝宝提供充足的刺激和支持。