你好，额头长痘可以使用一些含有祛痘成分的护肤品，如：

1. 含有水杨酸的洗面奶或面霜：水杨酸有去角质和抗炎作用，可以有效清除毛孔内的污垢和油脂。

2. 茶树精油：茶树精油有杀菌和消炎作用，可以缓解痘痘发炎和红肿的情况。

3. 含有维生素C的面霜：维生素C可以促进皮肤的新陈代谢和修复，减少痘印和色素沉淀。

4. 温和的化妆水或爽肤水：选择温和的化妆水或爽肤水可以帮助平衡皮肤的PH值，减少皮肤刺激，避免痘痘再次出现。

需要注意的是，不要过度清洁和使用含有酒精或强碱性的产品，这些会使皮肤更加干燥和敏感，反而加重痘痘的情况。