要有一颗平静稳定的心态，找一个舒适的环境，合适的灯光。拿出需要背诵的书，浏览目录。快速浏览全书，对全书有整体概括。开始背诵，一句一句背，以句号为标准。在心里多次重复，直到记住一句为止。

将精华抄写笔词本上。将背诵的重点或者结构抄写在上边，用记号笔画重点随时翻阅复习。