要想隔音，可采用以下措施：

1）在窗户上安装隔音窗/隔音膜，2）安装隔音门，3）在墙体内部填充隔音材料，4）在地面上铺设隔音垫，5）使用隔音耳塞或耳机等用品。这些方法可以减少楼下噪音的传播，降低噪音对楼上居民的影响，提高生活质量。在实际操作中，可根据实际情况进行选择和使用。