跑步有短跑，中跑，长跑，越野跑和马拉松跑，跑步是一项有氧运动，它能增强心肺功能和提升免疫力，对消化系统有帮助，能使新陈代谢加快。跑步脚后跟落地吗？

没有那种跑步是用脚尖跑步的，都是前脚掌先落地，然后脚后跟再落地。