瓷碗写着微波炉适用，通常可以使用。然而，需要注意的是不是所有的瓷制品都是适合微波炉使用的，因为一些瓷碗里面可能会含有金属部件，这些金属部件会反应出火花来。

如果瓷碗上没有特别的标识或者你不确定瓷碗中是否含有金属，请不要随意地放入微波炉中加热。此外，使用瓷碗加热的时候也要注意温度，不要让瓷碗热得过烫，以免瓷碗损坏，或者出现危险情况。总之，如果你想在微波炉中使用瓷碗，请选用专门标注为适用于微波炉的瓷碗，并仔细遵守使用说明。