在原位跳高需要掌握正确的动作和技巧。

首先，身体要站直，臂伸直并放平，准备跳起。

接着，弯曲膝盖和踝部，将腿收回身体后面，并用力发力跳起。

在跳起的瞬间，挺直腿部，向上腾起，同时双臂向上伸直。在达到最高点时，利用重力落地，同时弯曲膝盖和踝部，做准备跳第二次的动作。通过反复练习和不断提高跳跃力，可以逐渐提高原位跳高的高度。