1 可能会增加体重

2 凉薯是一种高淀粉、高糖分的食物，过量食用会导致体内糖分过高，转化为脂肪储存，从而增加体重。

3 如果想要控制体重，可以适量食用凉薯，并搭配其他蔬菜、蛋白质丰富的食物，控制总体热量摄入。

同时也可以结合运动进行减肥，提高身体代谢率，消耗多余脂肪。