重大“晨曦计划”就是响应学校的号召,按照学校的统一要求,进行晨练。主要分为三个部分，首先是热身活动，然后是上肢和核心力量的训练，最后进行了全身拉伸与放松。

目的是为了让同学们形成良好的作息习惯,通过晨曦计划锻炼身体、增强体质,以更好的状态投入到日常的学习和生活中。