遇到灰熊时，首先要冷静保持足够的距离，不要挑战它们的领地，避免刺激它们。如果熊在攻击你，先冷静自保，向它们慢慢退避或躲避到坚固的掩体下。

如果攻击持续，使用防熊喷雾或尽可能多地使用大声喊叫，投掷石块、棍子或其他物体以试图使熊驻步。但不要试图逃跑，因为熊跑得非常快，只会刺激它们进一步地追逐。在任何时候都记得与灰熊保持距离，不要靠近或威吓它们，尊重并保护它们的家园。