高个健身难练是因为身体比例不同于普通人，需要更多的注意和调整。高个人的四肢较长，在各种动作中需要消耗更多的能量和力量，同时也更容易受到伤害。

高个人在练习重量训练时，需要考虑到杠铃和器械等具体配件的适合程度以及自身的平衡性，以避免在健身中造成潜在的危险。

同时，高个人的身体比例会影响到某些动作的效果，比如俯卧撑、深蹲等，需要适当调整才能达到最佳效果，这些因素都会加重高个人健身的难度。