下雨天户外活动的确容易引起近视，因为雨水反射阳光，放射出更多的紫外线。为了防止近视，我们可以选择合适的雨衣、鞋子和帽子，减少雨水的直接接触，同时戴上防紫外线的太阳镜，防止光线过强对眼睛造成损伤。

此外，在户外活动时，适当远眺，眯缩眼睛，能够使视力得到有效的缓解和休息。同时，增加运动时间和进行眼保健操也是预防近视的有效方法。