按照以下操作进行

1、打开excel后，复制需要粘贴到可见单元格的内容。

2、复制完成后，框选需要粘贴的可见单元格的区域，一定要框选准确。

3、在工具栏中找到查找，在下拉选项中点击定位，也可以利用快捷键Ctrl+G快速定位。

4、在定位提示框中，选择可见单元格，点击定位。

5、点击定位后，最开始框选的可见单元格就被选中了，进行粘贴操作。

6、粘贴后，复制的内容就被粘贴到可见单元格中，取消隐藏，查看粘贴效果即可。