以下是对女性身体有益的五种食物：

1.豆制品：富含植物雌激素，有助于维持体内激素平衡。

2.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和各种营养素。

3.酸奶：富含优质蛋白质和益生菌，对肠道健康有益。

4.鱼类：提供优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种营养素。

5.各类水果：富含维生素、矿物质和抗氧化剂。