你好，1. 准备材料：防毒口罩、纸巾、消毒酒精、手套和眼镜。

2. 洗手并戴上手套和眼镜，然后将防毒口罩取下。

3. 用纸巾擦拭口罩外表面，将外表面的污垢、灰尘和汗水擦干净。

4. 用消毒酒精喷洒在口罩的外表面，让其表面充分受到消毒。

5. 将口罩反过来，重复步骤3和4，清洁内表面。

6. 将口罩放在通风干燥的地方，等待其完全干燥。

7. 在重新佩戴口罩前，再次洗手并戴上手套和眼镜。

8. 将口罩佩戴在脸上，确保口罩贴紧脸部并覆盖口鼻。

9. 在佩戴口罩期间，避免触摸口罩表面，以免污染口罩。

10. 在摘下口罩前，先洗手并戴上手套和眼镜，然后按照同样的步骤清洁口罩。