久久鸭拌菜是一道非常营养和美味的菜品，其主要食材为鸭肉和各种蔬菜，其中鸭肉富含蛋白质、维生素B和铁质，而蔬菜则含有各种维生素和矿物质。由于久久鸭拌菜是低脂肪、低卡路里的健康菜品，所以其热量也相对较低，一般为100克久久鸭拌菜仅含有70-80卡路里左右，适合人们在减肥或者健身时食用。不过，具体热量还需要根据不同的配料和烹饪方法来计算。