当血氧含量低时，可以采取以下措施在家解决：

1.保持通风，让室内空气流通，避免二氧化碳过度积聚导致呼吸困难。

2.适当增加运动量，可以进行有氧运动如慢跑、健身操等，帮助提高身体的代谢率、增强肺活量，提高血氧含量。

3.饮食要健康均衡，补充足够的维生素C和E等营养素，能有效提高身体的免疫系统和血氧含量。

4.可以进行呼吸练习_