黏的食物包以下几种：

1. 糯米饭

2. 糯米团

3. 年糕

4. 粉条

5. 叉烧酱

6. 豆腐脑

7. 粘饮料（如珍珠奶茶等）

8. 麻薯

9. 粘米粥

10. 炸糕

11. 汤圆等。