三月是水果的季节，超市里的水果品种也开始多了起来。目前，主推的水果有苹果、梨、葡萄、菠萝、香蕉、橙子等。其中，苹果和梨口感爽脆，含有较多的维生素和纤维素，有助于消化和增强免疫力；葡萄和橙子则含有丰富的维生素C，帮助抵御感冒和增强体质；菠萝则有助于消化和减肥。此外，还有一些当季水果如芒果、木瓜等，也值得尝试。总之，在三月，选择多样化的水果来增加抵抗力和健康，享受春季的美好。