不会损伤。

骑马蹲裆式就是我们常说的扎马步，可以训练大腿内侧的肌肉，可以增加下肢力量的稳定性，做动作时时还可以锻炼内脏。尤其对膝关节的调理是一个非常好的方法，它可以改善、修复膝关节的损伤。

练习时两脚分开与肩同宽，膝半蹲130°左右，挺胸拔背靠墙，呼吸自如，保持静止不动。每次根据自身实际情况来定时长，做3一4组，组间休息2分钟左右。