关注的人对自己有好处取决于个人的需求和目标。以下是一些常见的人群，他们可能对你有益处：

1. 家人和亲密朋友：与家人和亲密朋友保持联系并关注他们可以获得情感支持和亲密关系，他们会在你需要时提供帮助和鼓励。

2. 导师和教练：找到具有经验、知识和智慧的导师或教练可以帮助你发展个人和职业方面的技能，提供指导和建议，促进你的成长和成功。

3. 行业专家和榜样：关注在你所从事的领域具有专业知识和经验的专家和榜样，从他们的经验和见解中获取启发和学习。

4. 同事和合作伙伴：与同事和合作伙伴建立良好的职业关系，分享知识和经验，合作完成工作任务，可以帮助你建立职业网络，并获得合作机会和职业发展的支持。

5. 社交圈子：与有共同兴趣爱好、价值观和目标的人建立联系，可以拓展你的社交圈子，结识有趣的人，获得新的与你有关的机会。

6. 志愿者和公益组织：参与志愿者活动和公益事业，与志同道合的人合作可以实现对社会的贡献，并建立有意义的社会关系。

最重要的是，与对你有益的人保持积极、真诚和互惠互利的关系。与他们建立深入的联系，并在可能的范围内提供你自己的支持和帮助。