宝宝晚上适合用柔和、温暖的灯光哦。太强的灯光可能会刺激宝宝的眼睛，影响他们的睡眠质量。所以，选择一款亮度适中、光线柔和的台灯或夜灯就很不错。记得，灯光的颜色也要选暖色调的，这样可以营造出温馨舒适的氛围，帮助宝宝更好地入睡。当然啦，每个宝宝的情况都不一样，最好根据宝宝的喜好和习惯来选择适合的灯光。