当然有好处！女性拥有腹肌不仅可以提升身体的健康和美观度，还有以下几个方面的好处：

增强核心力量：腹肌是核心肌群的一部分，强有力的腹肌可以帮助你保持身体平衡和稳定，提高身体的整体力量。这对于日常生活中的各种活动，如搬运物品、抱孩子、跑步等都非常有帮助。

改善姿势：腹肌的锻炼可以强化腹部和背部的肌肉，有助于改善身体的姿势和外观。强壮的腹肌可以帮助维持正确的脊柱姿势，减轻背部和颈部的压力，预防姿势不良引起的疼痛。

提高代谢率：腹肌锻炼可以增加肌肉量，而肌肉是消耗热量的主要器官之一。拥有更多的肌肉意味着你的基础代谢率会提高，即使在休息状态下也能燃烧更多的热量，有助于控制体重和减少脂肪堆积。

增强自信心：腹肌的锻炼需要坚持和耐心，当你看到自己的腹部逐渐变得平坦有力时，会增强自信心和自尊心。这种自信和自尊会进一步激励你坚持锻炼，形成良好的生活习惯。

综上所述，女性拥有腹肌确实有很多好处。不过需要注意的是，腹肌的锻炼应该结合有氧运动和合理的饮食，才能达到最佳效果。同时，每个人的身体状况和锻炼目标都不同，因此最好在专业教练的指导下进行腹肌锻炼。