理想L8是一款智能手表，可以通过两种方式下载App。

首先，可以通过与手机蓝牙连接，打开手机上的理想智能APP，在APP中搜索并下载“理想手表”App。

其次，可以通过手表自带的应用商店，搜索并下载“理想手表”App。下完App后，即可对手表进行各种操作，如设置、通知提醒、运动记录等。同时，建议及时更新APP版本，便于使用体验。总之，下载理想手表APP非常简单，只需几步操作即可完成。