绿姿冰淇淋的热量高于一般的零食和水果。

原因是冰淇淋中通常含有较高的脂肪及糖分，这些成分容易在人体内转化为热量，而绿姿冰淇淋虽然不含乳制品和部分糖分，但是其它成分如椰浆、糖稀等也会贡献一定的热量。

为了保持健康，我们可以在享受美食的同时，保持适量的控制。

绿姿冰淇淋虽然不是最健康的选择，但如果能够适度地控制摄入量，也可以偶尔作为甜点享用。

此外，选择有机、低糖等类型的绿姿冰淇淋也是减少热量摄入的一种方法。