头大不利于健身的原因可能有两方面。

首先，从生理结构上看，头部过大可能意味着身体的其他部分，如颈部和肩部，需要承受更大的重量和压力。这在进行一些需要颈部和肩部支撑的运动时，可能会增加受伤的风险。

其次，头部过大可能会影响个人的自信心和自尊心，进而影响到健身的积极性和持续性。