运动后的拉伸，是放松也是期待。放松肌肉，期待下一次的挑战，运动后的拉伸让你乐在其中。

最后，进行一次深度的拉伸，以释放身体积累的紧张。

每天早晨，我都进行一次例行的拉伸，这让我感到全身的舒畅。