上海自由行几天视个人行程安排而定，但如果想要全面感受这座热闹的城市，建议至少停留4-5天。在这段时间内，你可以畅游城市中心的旅游景点如外滩、城隍庙和豫园等，品尝来自各地的美食和探索不同的购物区域。

此外，你还可以参观博物馆和艺术馆，观看演出和音乐会，以及到周边小城镇或郊区体验上海的乡村文化。

目标开展一些诸如此类的活动，是最佳的享受上海的方式。