跳500下绳不一定能瘦

因为减脂的关键在于消耗更多的能量，而跳绳只是一种有氧运动的方式之一，每人的身体状况和运动习惯都不一样，单纯的跳绳可能不能让每个人都达到瘦身的效果。

同时，饮食和其他运动方式也是减脂的重要方面。

如果想要瘦身，可以考虑综合采取科学健康的饮食、运动和心理建设措施，达到身体健康和理想的身材。