想要了解自己直系三代是否有遗传问题或疾病风险，通常需要经过一系列详细的调查和医学检测。下面是一个相对全面的方法，帮助你了解这一过程：

首先，你需要收集家族的健康史信息。这包括你的父母、祖父母以及可能的更远的祖辈的健康状况。特别注意那些可能存在的遗传性疾病、慢性疾病或早逝的情况。这些信息可以通过与家族成员沟通、查阅家族资料或医疗记录来获取。

其次，你可以考虑进行基因检测。基因检测是一种通过分析你的DNA来预测疾病风险的方法。你可以选择进行全基因组测序或部分基因测序，具体取决于你想要了解的疾病范围。通过基因检测，你可以了解自己是否携带某些与遗传性疾病相关的基因变异。

在进行基因检测之前，建议咨询专业的遗传咨询师或医生。他们可以帮助你理解基因检测的意义、限制和风险，并为你提供个性化的建议。同时，他们还可以帮助你解读基因检测的结果，并为你制定针对性的健康管理计划。

除了基因检测，你还可以关注自己的生活习惯和环境因素。有些遗传性疾病可能受到环境和生活方式的影响，因此保持健康的生活习惯，如合理饮食、适度运动、避免有害物质暴露等，也是降低疾病风险的重要措施。

最后，需要强调的是，即使你发现自己或家族成员携带某些遗传性疾病相关的基因变异，也不必过分担忧。现代医学已经为许多遗传性疾病提供了有效的治疗和管理方法。通过早期发现和干预，你可以降低疾病对你的影响，并保持健康的生活。

总之，了解自己直系三代是否有遗传问题是一个复杂而细致的过程，需要综合考虑家族健康史、基因检测以及个人生活习惯等多个方面。通过科学的方法和专业的指导，你可以更好地了解自己的健康状况，并采取有效的措施来降低疾病风险。