对于宝宝初次添辅食，建议使用米粉比较好。因为米粉比米精更易于消化吸收，卫生安全可靠。宝宝在6个月以前的消化系统尚未完全成熟，所以初次尝试辅食应该选择更柔软、细腻的食物，以保证宝宝的消化和吸收能力。

同时，选择正规渠道购买品牌较好的米粉，避免食品添加剂和污染物质的污染，对于宝宝的健康成长更有益处。